# Энергия

Начните практиковать самую короткую медитацию в мире - всего полминуты, 6 раз в день. Остановитесь внезапно, будьте присутствующим в течение полуминуты и просто наблюдайте. Это поможет вам почувствовать прилив сил и энергии.